五月病｜新潟関屋整骨院

五月病とは、ゴールデンウィークを過ぎたあたりに起こり始めます。主に新入社員や人事異動などで環境変化のあった方が身体のだるさや、寝付きが悪い・睡眠障害などの身体的にな不調や、やる気が出ない・不安感・気分の落ち込みなどの精神的な不調などの症状を言います。また、五月病は義務感の強い方や、仕事熱心な方、人への配慮を重視される方などがなりやすいとされています。当院では、五月病の症状に対して様々な施術プランをご提案することが可能です。そのため、当院にご来院いただくとスタッフが親切丁寧に患者様の症状に合わせて説明致します。

五月病の前提として主な原因となるのが新生活や転勤など新しい環境での生活などのさまざまなストレスが原因と考えられています。それらの原因に対して何も対策を講じないと次のようなことが起こってしまいます。気分がすぐれない・体調不良といった適応障害。やる気が起こらない・疲れていても寝れない・思考力の低下などのうつ症状が大きく出てしまいます。また、人と会いたくないなどの対人関係に障害が生じ、コミュニケーションがうまくいかなくなってしまいます。これらは精神的な要素だけでなく脳の機能が低下してることによって起こっているとも考えられています。

五月病の改善には、根本的な原因であるストレスを解消する必要があります。ストレスを解消する方法は人によってさまざまですが、多くの人に共通している部分として栄養バランスの取れた食事を摂ることで感情コントロールをする神経物質のセロトニンを補えます。適度な運動習慣の獲得。これらの生活習慣を見直すことで質の良い睡眠を取ることができます。またストレスの中にもお身体の不調からくるストレスもあります。お身体の痛み、怠さは大きなストレスに繋がります。これらを取り除くことで日常生活を少しでもストレスフリーな環境で過ごす事ができます。

五月病の症状の中でも特にお身体の怠さが強い方には筋膜ストレッチがおすすめです！
筋膜は全身に連なって覆っている線維組織です。筋膜の構造が乱れると身体の怠さ、むくみに繋がります。また、筋膜には筋肉の6倍〜10倍程の神経があり乱れると痛みや動きの悪さに繋がり、5月病の症状を悪化させることに繋がります。
その他にも寝れない、気分の落ち込み、ストレスにお悩みの方には極上ドライヘッド矯正がおすすめです！過度な精神的ストレスにより乱れてしまった自律神経系を整える効果や顔、首などの血流を改善することにによって5月病の症状に効果を発揮できます！

筋膜ストレッチによって筋膜の状態を整えていただくと、お身体の怠さが取り除けスッキリとします。その他にも腰痛や股関節、膝関節の可動域、むくみが改善されお身体の不調からくるさまざまなストレスを解消できると考えています。
また、極上ドライヘッド矯正では自律神経系が整えられ、不眠症の改善やストレスの改善が見込まれます。その他にも表情筋に刺激を入れることで脳にフィードバックされ、ポジティブな気持ちが生まれると考えられています。

個々の患者様の症状の種類や辛さの程度によって必要な施術頻度も変わってきます。一番治療効果を出せるのは毎日ご来院して施術を受けていただくことなのですが、毎日は難しいという方も多いと思います。そのため当院では患者様に合わせた施術内容と施術頻度をスタッフがご提案させて頂きますので患者様のペースで無理なくご来院いただけます。