悩みタイトル

皆様こんにちは
新潟関屋整骨院です!
最近はもう少しで雪が降ってくるんじゃないかと思うほど冷えてきましたね!皆様は寒いのは得意ですか?私は熱いのは苦手ですが、結構得意だったりします今回はそんな寒くなってきたこの時期に関連する内容になります。
皆様葉こんなお悩みで悩まされたりはしていますか?
手足の先が冷える
冷えで夜なかなか寝付けない、途中で目が覚める
足が怠い
足のむくみで靴下の跡がつきやすい
身体が硬い、膝を伸ばしたまま手が足先に届かない
リモートワークやデスクワークの時間が長い
運転中に足首から先だけが寒い
ヒールやパンプスをよく履く
運動不足で筋肉量が少ない、代謝が悪い
風邪をひきやすい
慢性的な肩こり
自律神経が乱れやすい(ストレス、不規則な生活など)
こんなお悩みは冷え性からきているかもしれません!

冷え性に対する当院の考え

当院では冷え性の根本改善を推奨しています。冷えを一時的に温めるだけでなく、冷えの出にくい身体を作れるように治療を行っていきます。
当院に来て頂いた患者様の中で、冷え性がお悩みという方のほとんどが筋肉の硬さ、筋力不足、代謝低下が見られます。そして、立ち仕事やデスクワークの方が多いです。
なぜそのような状態になってしまうのかと考えた結果、体は冷えると生命活動維持の為、脳が熱をこれ以上逃がさないようにと筋肉を硬直させます。そしてその機能に重きを置くため他の機能に指示をほとんど回せなくなる為だと私は考察しております。

冷え性を放っておくとどうなるの?

そんな冷え性を放っておくとどうなるのでしょうか?
それは手足の先の方の感覚がなくなり、”冷え=循環が悪い”の為、末端や内臓などの栄養不足や酸素不足になり機能が低下します。また、免疫力が30%ほど低下するため風邪をひきやすくなったり、アレルギーが発症しやすくなったり。ガン細胞も低体温を好みます。むくみや下半身太り、二重あごなどの水太りにも。血液も汚れはじめ、高血圧や動脈硬化の原因になります。
そうです。冷えは万病を引き起こす原因になるのです。ただ単に昔から冷えているからで放置するのではなく改善していく必要性があるのです。

冷え性の改善方法

冷え性の改善方法は多岐にわたります。それは自分で自宅でできるものから整骨院や整体で治せるもの、もともと循環器系に原因がある場合は完結的療法(手術)による方法などが上げられます。ここでは自宅でできることと当院でできることをお伝えしていきます。
まず、自宅でできる、個人で頑張れるものとして代表的なものはただ単に体を温めるというものです。特に喉や肩甲骨周り、太ももを温めると効果は抜群です。またお風呂に20分つかると体の芯まで温まるといわれています。
次にできるものとしては食事の見直しです。旬の食材には、季節ごとに起こりやすい体調不良を整えてくれる効果があるとされています。秋冬なら人参やゴボウ、大根、カブなどの根野菜を意識して摂るといいです。

冷え性の軽減に効果的な当院の施術メニューは?

次に整骨院でできる冷え性の対策です。
当院でできるものとしては鍼、矯正、ストレッチや筋膜リリース系の治療が上げられます。
まず鍼ですが、当院では体全体の不調を整えられる全調整鍼、匠鍼というものがあります。
次に矯正です。当院では上半身、下半身の矯正、全身の矯正、筋肉と全身の骨格の矯正を用意しております。
次にストレッチや筋膜リリース系の治療です。当院では肩甲骨はがしや筋膜ストレッチ、猫背改善施術、筋回復施術など

▲ページの先頭へ戻る

新潟関屋整骨院のご案内

【住所】〒951-8162 新潟県新潟市中央区関屋本村町1丁目148-3 【電話】TEL:025-378-2266

新潟関屋整骨院景観
受付時間 土・祝・日
9:00~12:00 8:30~12:30
15:00~20:30 14:30~17:00

年中無休で営業 ※年末年始を除きます

当院までの地図

○ JR関屋駅から徒歩12分

詳しい案内は「所在地・地図」で
ご覧になれます。

当院へお車でお越しの方、駐車場をご利用いただけます。

当院の前に駐車場9台あります。

関屋田町、関屋金鉢山町、関屋浜松町、関屋松波町、白山浦新町通など広く地域の方にお越しいただいております。