ゴルフ肘｜新潟関屋整骨院

ゴルフ肘と言う名前を皆さんは知っていますか?こちらは名前のとおりゴルフを行っている方に起こりやすい怪我となっております。自分はゴルフに興味ないし関係ないなっと今思った方もいらっしゃるんじゃないですか、残念ながらそんなことはなくこの怪我はゴルフのスイング動作に近しいことであれば様々な人に起こり得ますテニス・ボーリング・野球などやさらにはドライバーやトンカチを仕様する方にも起こり得る怪我となっております。これらは握る・前腕を回転させる・手首を屈曲させるような動きを繰り返し行うっという共通した動作があります。ゴルフ肘になると肘の内側に痛みが出てきます、困ったことにこの怪我は肘を曲げ伸ばしたり肘も内側を押したり手を強く握ったりすることをすると痛みが出てきます。この行動は日常生活の中にもこの体の動きはたくさんそんざします。例えば電車のつり革を掴んでいる時や買い物袋を掴んでいる時など日常生活に多く存在します。気になる方がいらっしゃりましたらぜひ一度ご来院ください。

ゴルフ肘に対する当院の考え

当院ではこちらのゴルフ肘決して治らない怪我ではありません、ですが痛めた箇所を休ませておくだけで完治するほど簡単なものでもございません。それはなぜかといいますとゴルフ肘とは腕の使いすぎともうひとつ発症するのに大きな原因があります。それは姿勢です、ゴルフ肘にかかわらず姿勢と言うものは体の状態においてとても大きな物となっております。特に重要視されているのは骨盤です、この一ヶ所だけでも歪んでしまうと全身の状態がアンバランスになりお体に大きな負担となってしまいます。ですので当院では腕周りの筋肉を緩めることよりさらに姿勢を重要視して治療させていただいております。業界最大規模の強みを生かし多くの先生方と開発した治療プランをもって皆様に最高の状態を提供していきたいと思います。

ゴルフ肘を放っておくとどうなるのか

こちらのゴルフ肘このまま放っておくと私生活や趣味にどのような影響をもたらすか、考えたことはありますか?手首を動かすと痛みが出やすいこの怪我は１日を通して痛みが出やすいです。そして一回痛みが無くなって油断しているとまた痛みが出てきてしまう厄介な怪我となっております。手首の使いすぎによって起こりやすいこの症状は手を休ませてあげると症状が緩和されやすいんですが、それは治ったわけではありません日常生活の姿勢や行動によってお体に負担が蓄積されているのでそこを改善しないと症状の改善には繋がりません。意外とこの症状にかかってる方の多くは姿勢がよくありません。近年はデスクワークの増加によって座ってる時間が増えたからです。姿勢と手がなんの関係がある?そう思ってる方もいらっしゃるんじゃないですか?大いに関係あります。骨盤が傾いているだけで全身の筋肉のバランスが崩れ正常な状態に比べ筋が張った状態になります、そうなるといつもは問題なかった運動や姿勢が負担のかかった行動・姿勢になります。これらは日常生活の中で変化していくのでご自身で気づくことが困難です。こちらを読んでご自身のお体の状態が気になった方は是非一度当院に入らしてみてください。

ゴルフ肘の改善方法

ゴルフ肘は腕の使いすぎが原因で発生しやすいですが日常生活のなかで腕を使わずに生活しろと言うのも無理な話なので皆様にゴルフ肘にきくストレッチや当院で行っていることを紹介させていただきます。まずは肩甲骨を動かすストレッチです。こちらは片腕を水平に伸ばし反対の手で肘を抱え込みます。その際に腕の位置が肩より下がらないことを意識しましょう。次に体感のストレッチです。頭の後ろに手を組んで上半身を捻りますその状態で体を横にまげます。３目に手首のストレッチを行います。腕を伸ばして手の甲が自分に向くように手首を反らします。これらは一回二回しただけでは大きな後悔は見られませんので日常生活のひとつとして毎日やることにより効果が出てきます。ただこれらは簡易的な物なのでもっと早くと思う方でしたらこれにさらにプラスして院に通われることを推奨します。

ゴルフ肘の改善に効果的な当院の施術メニューは？

家でのストレッチだけでは効果を実感しづらい片やできるだけ早く治したい方に対して当院ならこのような治療を行わせていただきます。まず指圧により筋肉の硬さを和らげたりさらに筋に貯まっている老廃物を流してあげることが可能です。それにプラスして針治療と電気治療そして腕の極み、こちらのメニューを行うとより効果を実感できます。針治療の利点としてはピンポイントで気になる箇所に治療を行えます。そして筋肉に直接的に刺激を与えるので自分の体の自己回復効果により治療を行えます。次に電気治療では使いすぎにより固まった筋肉を電気刺激により緩めてあげることができます。腕の極みでは腕に特化した治療を行います。腕の筋肉を一つ一つ揉みほぐしてからo2オイルやノンFオイルを使用してより効果的に筋肉内の老廃物を流すことができます。こちらの治療は美容にも効果があり、手の指や腕全体を細くする効果もあり、気になるかたは是非一度お確かめください

その施術を受けるとどう楽になるのか

当院の治療メニューを行われた場合には様々な効果が実感できます。まず固まっている筋肉をほぐしたことにより手を使った動きによる痛みが軽減されます。腕の極みなど他の治療をされればそれにさらに指が細くなるといった美容的な効果も見られます。針を行えば痛みの減りが大きく個人差にもよりますが一時的に痛みが無くなります。電気治療をすれば疲労により筋肉に溜まった老廃物を流すことができます。これらの治療を行えば一回でも多くの変化が見られませすがあくまでもそれは一時的なものです。ゴルフ肘は日常生活や趣味の運動による日々の積み重ねによって発症するものなので残念ながら一度で完治することはありません。それは今までの生活によって形成された筋肉の状態や不自然な体の動かし方をしていると、脳がその状態を自然体と勘違いしてしまうからです。なので一度正常な状態に戻しても時間がかかると前の良くない体にもどってしまうのです。なので体を楽にするには日々の積み重ねによる通院が完治の早道となります。

改善するために必要な施術頻度は？

ゴルフ肘は外傷によって起こるものではないので院に来院する回数がわかりずらい方もいらっしゃりますよね。施術を行った後は症状が軽くなり治ったと勘違いする方もいらっしゃりますがそれは間違いです。症状の緩和と完治は全くの違うものです。当院が目指しているのはそのどちらでもなく、症状が起こりずらい体作りを目指しています。それはまた同じことが起こりづらいように体を来る前より強い体にすると言うことです。なので当院では皆様に一年間を目安に通っていただいております。体とは３ヶ月ごとに変化が見られて来ます。最初の３ヶ月で痛みが緩和し次に症状の完治、体が正常な動きが普通となり最後にメンテナンスとして３ヶ月を見させていただきます。そして当院に来ていただいている方全てに言っていることなんですが、一週間の来院頻度は2～３をめどに来ていただいております。治療効果がだいたい２～３日ほどでもとに戻ってしまうことが多くそうならないために状態がもどる前に来ていただいております。